しっかり汗流したので、 ここらでたんぱく質の補給を…と お昼に立ち寄ったのは『すき家』。 お目当ては『豚丼Light』。 ご飯の代わりに豆腐と野菜サラダが入ってます。 ローカロリーだし、ボリュームもまずまずって感じで ちょっとはまりそうです(笑)。 次は…

今日は土曜なのに、 いつもと同じ時間に起きて、 ジムでしっかり汗流してきました。 o(^∇^o)(o^∇^)o とりあえず、今週１週間で約３?減。 体はいたって健康なので、これからお昼に ＝＝＝＝＝＝☆（（（（（（（（（＾ー＾＊）ノイッテキマース♪