今日は3月31日。 言わずと知れた年度末ですね。 つい数年前までは、 この時期はホント地獄で、 ４月10日ぐらいまでは 下手をすると徹夜の連続・・・なんてこともあった。 （そういう部門に所属してたからね?） 今の会社に移ってからは 季節柄での忙しさって…

今日も昼間はジムで汗流して 気持ち、体が動くようになってきたかなと・・・ これからはオーバーワークに気をつけないとね。 見栄っ張りで、カッコつけやなので(笑)。 ってなことで、今日は少し軽めにしたけどね。 少し頑張って、体絞ってみます。 ちょいネ…

しっかり汗流したので、 ここらでたんぱく質の補給を…と お昼に立ち寄ったのは『すき家』。 お目当ては『豚丼Light』。 ご飯の代わりに豆腐と野菜サラダが入ってます。 ローカロリーだし、ボリュームもまずまずって感じで ちょっとはまりそうです(笑)。 次は…

今日は土曜なのに、 いつもと同じ時間に起きて、 ジムでしっかり汗流してきました。 o(^∇^o)(o^∇^)o とりあえず、今週１週間で約３?減。 体はいたって健康なので、これからお昼に ＝＝＝＝＝＝☆（（（（（（（（（＾ー＾＊）ノイッテキマース♪

いろいろとご心配おかけしました。ΓＯ ﾍﾟｺ このままだと体も心も壊しちゃうよと言われ、 確かにその通り。。。(;^_^A ｱｾｱｾ… 要は、栄養のバランスをとりながら、 基礎代謝以下の食生活で、 運動することで、シェィプアップと基礎代謝を上げていく。 これが基…

気がかりな事がてんこ盛りで… 食欲も変わらず・・・ 今日の体重減は400g減でとどまってます。。。（苦笑） それでも、少しずつ食べようと、 今日は お昼にコンビニで『黒はるさめスープ』を買って、 お茶もついでに・・・と思って選んだのが、「伊右衛門」。…

今日も変わらず、・・・ 今朝測ったら、また1?痩せてました。。。ﾊﾊﾊ 今日食べたものといえば、 朝・・リンゴ１個・バナナ１本(約260kcal) 日中・・ジャンボフランク（約333kcal）、野菜ジュース（約36kcal） ヘルシアウォーター(約18kcal)、毎日果実(約80kc…

本当は公開する前に話したかった人がいたんだが・・・ 実は、この間受けた健康診断の結果が・・・最悪で．．．orz、 （まぁ、この１年の無茶な食生活を考えれば、自業自得なのだが。） 再検査は必須・・・です。(;^_^A ｱｾｱｾ… 再検査までの無駄な抵抗ではある…

Sonyから、USB端子を搭載したレコードプレーヤーが 発売されるらしい。 SONYPSLX300USB 付属のソフトを使うとＰＣに取り込んだり、CDに焼いたりできる。 俺ぐらいの年代だと、 ちょうど学生時代がレコードからCDへの過渡期で、 俺も結構昔のレコードを持って…

諸事情により、まだ公開できません（笑）。 公開できるようになったら、もちろん話しますよ！ネタですし・・・（爆）。 まぁ、ここで公開する前にいろいろとあるものですから！ そんなわけで、本命を隠しつつ（笑）、 ネットを徘徊してて、見つけたサイトが…

このところ、毎日食べ物ネタですな（笑）。 今日はお約束の 『ゴーヤチャンプル』。。 (￣▽￣)Ｖ ブイ これだけ作ってると、だんだん手際がよくなってきたりして・・・ そして、３日連続（笑）のトマトスープ。 今日は、茄子と挽肉団子を入れてみました。 煮…

今日は少し早めに仕事が終わったので、 外食ではなく、自炊で夕飯。 昨日のトマトスープの残りに プチヴェールと小玉ねぎ、 そして、タイムセールで半額になっていた牛肉を加えて 具だくさんのトマトスープの完成。 時間がなかったので、煮込むまではできな…

お袋が妹夫婦のところへ遊びに行ったので、 つかの間のひとり暮らしモード（笑） ってなわけで、今日もしました！！ 自炊モード。 今日作ったのは、 ベーコンと 春野菜（キャベツ・グリーンアスパラ）とブロッコリーのパスタ。 写真では焼きそばみたく（涙）…

最近、低価格ですっごく小さいＰＣが あちこちから発売されている。 Everex Cloud Book CE1200J 59,800円 Asus Eee PC 4G-X 49,800円 KOHJINSHA SA5SX04A 69,800円 液晶サイズが、７インチと小さいので、 実用的とまではいかないけど、セカンドマシンとか ち…

とあるところを徘徊していたら、 （ってドコだ！ってのは、内緒（笑）） あなたの脳の年齢鑑定 なるものを発見。（な、懐かしい。。。） 何年ぶり（ぉぃぉぃ（爆））かにやってみたよ?！！ あなたの脳は現在24 歳です。 あなたの脳は全盛期です。 どんな刺激…

今日は、ひさびさの出張。 といっても、日帰りでしかも直帰できず。。。orz まぁ、行き先が東京なので仕方がないけどね（笑） 昼間はポカポカのいい陽気だったのに、 日が沈んだら、肌寒い?{{ (>_<) }} 今の時期、こんな陽気が続くから 体調崩さないように気…

今日は珍しく午前中から動いてました（笑）。 なぜか。。。 今日は愛車のスタッドレスタイヤを ノーマルタイヤに履き替えたんだ。 このところ、暖かい日がだいぶ増えてきて ぼちぼち春も近づいてきてるかなって。 （花粉症の方は大変そうですが・・・） もう…

前にもあった iTunesミュージックダウンロードプレゼント。 数日前にDMがきてて、気になっていたんだが、 今日、とうとうコンビニで買ってしまった。。。。。 CocaCola Zero ﾊﾊﾊ。。。 まぁ、Zeroというところが、 まだヨシということで。。。ヾ（；´▽｀Ａ｀…

今週の締めは、 『ひでじ』の日替わりセット。 山形豚のかき揚げ、サラダ、ご飯、 シメジとほうれん草の味噌汁に香の物。 揚げたてのかき揚げは、 衣はサクサク、中はふんわり、美味しかったぁ。 話は昨日に遡るけど、 会社のＰＣ、今日診断プログラムを実行…

今、モバイルモードでブログを書き込んでます。 というのも、会社のマイパソがブルースクリーンを 頻発するように突然なっちゃって、 今、システムツール使ってチェック中なわけで、 かなり手持ちぶさたな状態です。 バックアップのツールはあるにはあるのん…

何気に某ポータルサイトを見ていたら、 面白いものを見つけてしまった。 ネタの震源地は、ここ。 期間限定レアもの好きの俺としては、 チェックしないわけにはいかないと、 近くのローソンで買ってきてしまった。。。 `;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ 俺が行ったときには…

今朝、行ってきましたぞ！ 健康診断！ 結果は10日後ぐらいに届くんだろうけど・・ 去年（2007/1/24）と比べてみた。 身長 171.8cm → 172.1cm +0.3cm up!! この年で3mm伸びた（笑）。 これで、サバ読まずに172cmと公言できます。。。 `;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ 体重…

明日、健康診断を受けるので、 いつもより気持ち早めの夕飯です。 今更、じたばたしたところで何も変わらないけど(笑)、 『ひでじ』のおすすめセット。 鮭のもろみそ焼、サラダ、とろろうどんに ご飯、香の物。ヘルシーな夕飯です。 明日はいつもより早めに…

仕事中に友人からＭＳＮメッセンジャーで 「今、大丈夫？？」と声がかかり、 バタバタと仕事を片づけていたけど、 比較的手は空いていたので、「何だろ？」と思い、 「死後途中だけど、大丈夫だよ！」と答えたのだが・・・・・ 『死後途中』 ・・・ ・・・・…

今日は１日暖かなイイ天気だった。 もう３月だしなぁ。 なんかあっという間に春がやってきそうだ。 （俺の春は・・・^(・・ )( ・・)^ドコドコ？（笑）） そろそろ愛車のスタッドレスタイヤも 履きかえてあげなきゃと 来週の日曜あたりにしようかな。 （なん…

この間、ブログネタにしたヴィンテージのウイスキー。 実はこっそり買っちゃってました(笑)。 数日前に届いていたんだけど、 平日は仕事から帰るのが遅く、 梱包をとく気にもならなかったってことで、 さっき開封してみました。 シリアルナンバーは、175。 …

こんな時間に夕飯です。 麺類ばかりだったのと 軽めにすませたかったので、 今日の夕飯は『回転寿司』です。 魚の美味しいところに行きたいなぁ(笑)

なんか最近、 メタボちゃん的食生活をなんとかしたいと思いつつ、 なかなか食の誘惑を断ち切れない毎日です（汗）。 今日は『ひでじ』で『日替わりセット、味噌汁を温うどんに変更。』を 食べてきました。 山形豚のチーズ揚げにサラダ、 ご飯に香の物、味噌…

またヘンなモノを見つけてしまった。 『クルマDESK』 と、『クルマdeチャージャー』 これとノートパソコンを組み合わせて使ったら・・・ 凄いことができそうだ。。。`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ はい、そこの人！ 俺が飛びつくと思ってるでしょ?。。。。ﾊﾊﾊ。 そのと…

脳内メーカー系で、「名刺メーカー」なるものを発見。 早速、本名（姓名の間にスペースなし）でやってみると・・・ ・・・・・ ミラクルプリンセス・・・・`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ ちなみに名字と名前の間に全角スペースいれると・・・ 「ウォシュレット依存症」…