トレーニングの秘密兵器

今日もフィットネスクラブで、汗流してきました。

体がだんだんと動くようになってきてるのがわかるってのは
張り合いがでてくるねー（笑）。

今日は秘密兵器も投入しちゃいました（爆）。
秘密兵器ってほどのものではないけと、


iPod 。。



先週、体動かしていて、
単調な有酸素運動のときは『音』がほしいなぁと・・・

効果は・・・・・

ありました。
好きな音楽って、結構励ましになるのね。これが。
それが影響したかどうかは別として
先週よりもメニューや負荷を上げてできたしね。




明日もガンガってきま?す！！