土曜日にキムチ鍋、日曜日に焼肉の夕飯を食べてしまい、 カプサイシン効果を期待したのだが・・・・・ 当然のように・・・・・ 体重はしっかり増加してくれてました。ﾊﾊﾊ。 寒くなると鍋ものが増えるので、 ダイエットをしている身としては、非常に辛い。。…