当然といえば、当然の結果。

土曜日にキムチ鍋、日曜日に焼肉の夕飯を食べてしまい、
カプサイシン効果を期待したのだが・・・・・

当然のように・・・・・



体重はしっかり増加してくれてました。ﾊﾊﾊ。


寒くなると鍋ものが増えるので、
ダイエットをしている身としては、非常に辛い。。。orz


しかも！！！


12月といえば！
アルコールの摂取量が普段より
はるかに多くなる！！！


ヤバイです。。。。