カロミル

スマホアプリでいいもの見つけた。 

カロミル - ダイエット・糖質などの栄養管理

• Life Log Technology, Inc.
• ヘルスケア／フィットネス
• 無料
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このアプリなんだけど、栄養管理アプリなんだけど、
食べたメニューの豊富さにびっくり。
ファストフードやチェーンの喫茶店メニューやコンビニメニューが
結構豊富に登録されていて、それを選択するだけで
しかも、そこから栄養素ごとの摂取量の目安を教えてくれる。

どのくらいカロリーオーバーとか、
塩分摂り過ぎとかが、１画面でわかるのが凄い。
運動の記録も取れて、これが摂取カロリーと連動しているから
ダイエットの目安にもなるし。
Facebookの友達ともシェアできるみたいなので、
ダイエット宣言して、逃げ道なくすのもいいかも。